Rygg

TRX T-rise

Denna övning är perfekt för dig som vill träna upp baksida axlar och bröstryggen. Dessa muskler kan vara svåra att komma åt när du tränar, samtidigt som de är muskler som är viktiga att träna för kroppshållningen. TRX:en tvingar dig även att aktivera bålkorsetten i Läs mer

Chins 45°

Chins 45° i Smithmaskin är ett bra alternativ till vanliga Chins. Du har framför allt möjlighet att använda Chins 45° som en bra förberedande övning för att sedan övergå till vanliga Chins. En annan fördel med övningen är att du enkelt har möjlighet att justera Läs mer

MÅNADENS FRÅGA

Hur får du in din träning i vardagspusslet?

Visa resultat

Loading ... Loading ...

Twitter