Situps med medicinboll

Situps med medicinboll är en rolig och bra bålstabilitetsövning. Förbättra och gör övningen roligare genom att jobba i par och utmana varandra.

Muskler som används I övningen:
Primära:
M. Rectus Abdominis
M. Iliopsoas

Sekundära:
M. Obliqus Externus Adbominis
M. Obliqus Internus Adbominis

Kommentera

MÅNADENS FRÅGA

Hur får du in din träning i vardagspusslet?

Visa resultat

Loading ... Loading ...

Twitter