Situps med medicinboll är en rolig och bra bålstabilitetsövning. Förbättra och gör övningen roligare genom att jobba i par och utmana varandra.
Muskler som används I övningen:
Primära:
M. Rectus Abdominis
M. Iliopsoas
Sekundära:
M. Obliqus Externus Adbominis
M. Obliqus Internus Adbominis
Loading ...